正向心理學 (Positive Psychology)

正向心理學是由唐諾‧克里夫頓 (Donald O.Clifton) 根據威廉．梅耶少校的韓囚美國戰俘的研究反向而構思出來的。很簡單的理論，正面的思維許多人都懂得，懂得其道理不是每個人可以，懂得運用的人更加小了！我在想怎樣才可以令更多人可以運用其天賦活得更開心更成呢！

今天看到一個電視遊戲節目，我自己並不喜歡這個節目因為節目主持人每每都喜歡挑起參加者的負面情緒，情緒是雖要處理的但主持人挑出一些負面情緒後會再再加深但不作處理，今天更用同樣方法去問一個失明的參與者可以用電視作一個媒體向政府訴求，但這個失明有活力且自信的女孩子回答令到許多有手有腳的人都為之汗顏！我最深刻的內容是「不要想我們在社會要取甚麼甚麼而是想一想我們可以為社會做些甚麽」！老實說自己真的沒有想過這些事情，自己能正面多一點，能運用些微的影響力令到身邊的朋友正面多點已很滿足了！
我想我都要學下呢個女仔，我寫blog都希望帶到多一點正能量給看我blog的朋友，又希望這些朋友帶着這股正能量給其他人！

懂得快樂

人生所追逐的最終目的只有二個字--「快樂」。記得有一次我吃飯時，突然間在潔白的米飯中發現一個黑點，仔細一看，是一隻蟑螂，當時我的第一個反應是還好屍體還很完整。

於是我請老闆過來，用很愉快的語氣告訴他：「老闆，飯很好吃。」
老闆：「哪裡，哪裡，你過獎了。」
這裡，這裡，你看連蟑螂都要來分一杯羹。」
老闆一看，果真有一隻喪生稻米之鄉的蟑螂，二話不說，立即換上一碗新的白
飯，並 附贈一杯飲料。當時，我的朋友就覺得我很奇怪，碰到這麼倒楣的事，他們都已經快食不下嚥了，我還能心平氣和的跟老闆開玩笑，一副樂在其中的樣子。事實上，我的快樂是其來有自！因為蟑螂本來就在飯裡面，我只要去吃這碗飯，就只有三種可能：

 一、沒發現，直接將蟑螂吃到肚子裡；
 二、吃掉半隻蟑螂以後才發現；
 三、還未鑄成大錯前就發現。

我是何其幸運碰到第三種最佳狀態，又可以讓我只花一份錢，卻吃了二碗飯，還
賺了 一杯飲料，當然快樂得不得了。

或許很多倒楣的事件發生之際，不愉快的感覺就油然而生，這是人之常情，我們
也不 奢求自己是聖人，不能生氣或悲傷，但我們總可以要求自己，事後再想想有沒有什麼值得 慶幸的事，如果有，想辦法找出來，如此一來，生活中就會充滿著喜悅。總之，快樂不是 用追求得來的，而是發現得來的，凡事總有好的一面，只在於我們願不願意去發現而已；

快樂的人懂得惜福，他們從不埋怨自己缺少什麼，而會去珍惜自己擁有什麼。朋
友！你發現快樂了嗎？別忘了與人分享喔！

風來了，竹子的枝幹被風吹彎；風走了，竹子又站得直直的，好像風沒來過一樣
；雲來了，在潭底留下一道影子；雲走了，潭底乾乾淨淨的，好像雲沒來過一樣；竹子不會因 為被風吹過，就永遠直不起腰來；清澈的潭水，也不會因為雲飄過，就永遠留住雲的影子。

同樣的，心胸寬大的人，不會因為別人兩句不禮貌的話，就颳起永遠的狂風巨浪
；也不會因為別人不禮貌的行為，就在心底刻下無法磨滅的傷痕。

 　　像清澈的潭水一樣，雲過了，不留痕跡。
 　　像堅韌的竹子一樣，風過了，不留痕跡。