文字分享 (部份與規則)

我們所有人都擁有許多不同的層面或是部份，沙維雅稱之為我們的“很多張臉”。實際上，這說明我們擁有很多的可能性。每一張臉都擁有一種聲音、一套意像，以及一系列與我們的早年生存體驗相關的期望。這種擁有不同面孔的概念，與羅伯托．阿沙吉奧里﹝Roberto Assagioli﹞的精神綜合理論有着異曲同工的妙處，只不過在羅伯托的理論中，不同的組成部份被稱為人格。

我們當中大部份人都會將這些部份貼上積極或消極、好或壞的標簽。一些人將他們內心的部份–例如他們那些充當法官、孩子、老人、恐懼死亡，渴望快樂的成分標記為不好的。這些人必須用盡他們所有的能量來保持這些“不好”的部份不顯露出來。

相對的，要讓我們所有的部份都變成可用的資源，就需要對它們進行轉化。我們同樣可以轉化那些存在於自己意識之外的規則。這些規則同樣也是一種資源。我們所擁有的每一樣事物都是資源，只不過一些人並不會以同樣的方式來知覺他們自身的部份。只要我們被壓抑、排斥或是否定任何屬於自己的東西，我們就無法自如地運用我們的能量。

我們不斷地整合自身內部的大量組成部份，並給這些部份賦予不同的含意和生存價值。例如，我們也許會分配給孩子的部份較低的，或是消極的價值，這意味着我們永遠不能讓這一面展現出來。簡單地說，這種價值感常常與我們成長時，我們的父母認為不可接受的部份有關﹝“不要這麽孩子氣！”﹞。

這就好像我們在看待自己時畫分了兩欄：“好的”和“壞的”。通常，當我們做了這樣的畫分時，也就是在通過忽略、否認或歪曲來除掉那些“壞的”部份。當我們試圖隱藏起那些自己認為是“壞的”的組成部份時，我們也就削弱了成長的可能性。我們內部的管理者將其他部份組織起來，以符合我們對自己的看法，而不是適應我們內部智慧。

我們可以在任何時間，對自身的任何部份的狀態或是條件進行拓展。我們同樣可以對任何我們認為消極的東西轉化。

節錄自沙維雅家庭治療模式
以上的文字給了自己許多啓廸亦協助了自已處理了自身時有的矛盾所以很想和大家分享，不知道看到這部份文章的你有甚麽感想，歡迎回應及留言互交心得